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古斯托配方盒,配料摆放

最佳健康餐盒订阅测试

是否曾经考虑过注册健康食品订阅服务?我们测试了流行品牌的澳门葡京欢迎您盒和现成的餐食。

近年来,健康食品订阅服务的数量激增-因此我们对流行品牌进行了测试,以为您带来市场上最好的产品。

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我们测试了配方盒,其中包括可在家中烹饪的预先分配的食材,以及无需完全烹饪的即食餐包-许多选择只需要您加热和食用即可。

我们测试过的所有健康澳门葡京欢迎您盒均带有冷藏的新鲜食材和澳门葡京欢迎您表,向您展示了如何在家准备食物以及膳食营养信息。预先分配的食材几乎不会浪费食物,而送货上门减少了购买食堂食材所需的繁琐工作。

我们试用过的预先准备好的健康膳食服务提供了现成的主餐,适合在食用前以最小的努力吃冷或加热。一些品牌提供一整天的食物以及小吃,而另一些则专注于您一天的主餐,提供适合午餐或晚餐的菜肴。

在成本方面,配方盒和预先准备的餐食会迅速增加,特别是与批量购买主食,从当地市场采购农产品或定时在超市购物以抢购价格降低的商品相比天。尽管许多品牌正在尽其所能来减少其服务的影响,而且过多的包装和交付运输排放物也是一项环境成本,但在某些家庭中,减少食物浪费可能是受欢迎的。

选择健康食品订阅服务时要考虑的主要因素是物有所值,健康凭证和菜单自定义选项(如果您遵循节食或选择素食或纯素食菜单,则尤为重要),便利性因素,环境影响以及注册时的订阅条款和条件。我们已经测试了热门品牌,为您带来市场上最好的。

有关更多信息,请访问我们的 评论部分 并找到400多个实用的购买者指南,就哪些美食产品和服务值得花钱提供公正的建议。另外,我们有 数以千计的简单澳门葡京欢迎您 每天就餐的灵感。

最好的健康澳门葡京欢迎您盒

1.古斯托澳门葡京欢迎您盒

装满新鲜食材的古斯托澳门葡京欢迎您盒

最佳全能选手

了解如何注册 古斯托

工业巨头古斯托(Gousto)因其以健康为重点的盒子装满了“健康厨房”和“十五种瘦肉”澳门葡京欢迎您,因此获得了我们的最高评分,这些澳门葡京欢迎您是由The Body Coach亲自设计的,由乔·威克斯(Joe Wicks)设计。

您每周可以从50多种澳门葡京欢迎您中进行选择。使用搜索过滤器查找适合您的澳门葡京欢迎您,使您可以浏览素食或植物性(素食)菜肴以及无麸质和无乳制品的澳门葡京欢迎您。

15种菜单中的“精益”包括快速的哈里萨和番茄鸡配蒸粗麦粉和辛辣的彩虹蔬菜和黑豆咖喱,而健康厨房选择包括印度鸡肉和谷物与姜黄酸奶和香柠檬草虾炒黑米。

包装盒内有澳门葡京欢迎您卡(方便打孔,以备日后参考),并带有易于遵循的图示说明以及营养和过敏原信息。食材按澳门葡京欢迎您分开,大多数都不需要任何特殊的设备来烹饪-尽管您需要从储物柜中添加油,盐和胡椒。

我们发现这些菜肴易于准备,快速制作,并且完成的盘子色彩鲜艳,吸引眼球。部分份量大,包括大量蔬菜,碳水化合物,瘦肉蛋白和健康脂肪之间的平衡良好。

一个包含四个澳门葡京欢迎您的两人一盒的价格为34.99英镑,每份价格为4.37英镑-考虑到您收到的食材质量,物有所值。免费送货。

古斯托创新的Eco Chill保温箱将冷却的成分(如肉,鱼和乳制品)保持凉爽,该保温箱使用多层纸板来保持箱内温度下降。大多数包装都是可回收利用的,但是可以理解,一些新鲜蔬菜,例如菠菜叶和嫩茎西兰花用塑料包装。

需要注意的一件事–当您打开帐户时,您会自动注册订阅。但是,这些条款非常灵活,允许您暂停或跳过交货,更改货箱大小,交货日期和地址。

了解如何注册 古斯托

2.你好新鲜

在家门口的Hello Hello新鲜澳门葡京欢迎您盒

最适合喜欢冒险的厨师

了解如何注册 你好新鲜

你好新鲜的营养均衡澳门葡京欢迎您是由营养学家开发的,所有澳门葡京欢迎您的热量均低于550卡路里,饱和脂肪和盐含量低,并且不添加任何糖。

令人愉悦的是,所提供的澳门葡京欢迎您有很多变化,其口味受各种不同美食和烹饪背景的启发(尽管就成分和风味而言,许多澳门葡京欢迎您并非“地道”)。我们的盒子里有大蒜虾&番茄orzo和哈里萨鸡&小扁豆混杂着素食的加勒比风味的芸豆炖豆,都标有“卡路里聪明”标签。

在该过程的每个步骤中,将澳门葡京欢迎您说明印在A4薄纸板上,并带有说明性图像。总体而言,它们易于遵循-尽管有时不必要冗长-而且不需要任何特殊的厨房设备。每种配方均清楚说明了营养信息和过敏原。

在包装箱内,可以按照配方编号方便地将配料分类到单独的纸袋中,而冷藏的配料则放在由可回收塑料制成的海绵状隔热保温袋中保温-目前无法回收,因此需要将其处理掉与家庭垃圾。

订阅条款非常灵活-您可以随时跳过发送或取消订阅,而且您在任何特定的时间内都不会被锁定。

从价格上看,Hello Fresh几乎与Gousto完全相同–一个包含四个澳门葡京欢迎您的两人一箱的价格为32英镑,但白天交货的价格为3英镑,总计35英镑,每份价格为4.38英镑。

了解如何注册 你好新鲜

3.主厨

正念厨师盒

最适合无麸质和无乳饮食

了解如何注册 正念厨师

以健康为重点的食品盒公司Mindful Chef的菜单围绕高品质,营养成分以及低碳水化合物,无麸质和无乳制品的饮食方式为中心。

原料以单独的包装预先计量,然后按配方分类放入纸袋(省去了在冰箱后部寻找流氓石灰的额外几分钟),以及一个装有肉,鱼和冰鲜原料的保温袋。我们的一个袋子里没有一袋辣椒酱,但是幸运的是我们家里有一些。

每个盒子包含2至5种澳门葡京欢迎您的成分,您每周可以选择21种澳门葡京欢迎您。在选择澳门葡京欢迎您时,您可以看到每道菜需要准备多长时间,卡路里和大量营养素信息(脂肪,碳水化合物和蛋白质),成分和价格。所有澳门葡京欢迎您均经营养师认可,不含麸质和不含乳制品,并且有很多素食主义者可供选择。所有澳门葡京欢迎您都可以快速制作(不到30分钟),并且少于8个步骤-使它们足够简单,即使是新手厨师也可以尝试。随附的内容包括《 正念厨师》杂志,收录了该周的所有澳门葡京欢迎您。

饭菜很好吃,有高品质的肉和鱼以及可爱的新鲜蔬菜。我们尝试了面条的甜辣椒三文鱼串 &嫩茎西兰花和杏哈里萨&鹰嘴豆酿罗曼诺辣椒–两者都很美味,而且分量大。

尽管与所有配方套件一样,包装也应保持在最低限度,但单独分配的配料会导致塑料浪费。提供了退货标签,因此您可以寄回价值4-6周的保温材料和冰袋,以备重新使用。

您要支付的价格取决于您选择的澳门葡京欢迎您-许多是合理的,但有些使用较昂贵的食材则价格更高,例如鲑鱼菜,每份8英镑。

订阅灵活且易于更新-您可以随时跳过,暂停或取消发送-并根据需要安排额外的一次性框。可以在一周中的任何一天安排交货,您可以选择最多提前六周进行的配方。

了解如何注册 正念厨师

最好的预先准备的健康膳食服务

4.植物

植物在桌子上现成的饭菜

最适合植物餐

了解如何注册 植物

如果您认为冷冻素食食品听起来并不令人兴奋,请三思。 植物现成的餐食味道十足,在便利性上的评价很高-只需将其藏在冰箱中,并在需要时从冷冻状态烹饪即可。

对于希望在每周轮换中添加更多无肉餐的素食主义者和自由主义者来说,Allplants是一个不错的选择。

从40种主餐中选择(您需要选择6种来填满您的盒子),然后添加多达9种其他食物,包括小菜,冰沙,布丁和早餐。

选择餐点时,您可以仔细阅读每道菜的营养信息,其中许多都具有额外的要点,可以成为蛋白质,铁和维生素C的良好来源,并提供两到三份蔬菜。

我们最喜欢的是玉米粥三豆辣椒,上面配腰果酸奶油,甜玉米莎莎酱和脆脆的玉米粉圆饼,时钟热量不足500卡,每天提供五分之二。菜单上还包括–巧妙的,无奶酪的苹果和蔬菜,三菇烩饭和带有味烤豆腐,蔬菜和谷物的蛋白粉碗。

所有餐点都装在一个黄色的盒子里,单独进餐并冷冻,周围包裹着创新的隔热材料,这些隔热材料是由回收的多余织物纤维制成的。您还将获得免费的退货标签,以寄回价值几盒的保温材料,以便Allplants重复使用。

每个盒子包含六顿饭,您可以选择是要招待一个人还是两个人,该服务的价格为6份40.50英镑(每份6.75英镑)或12份59.88英镑(每份4.99英镑) 。您可以过滤以排除大豆,坚果或面筋,并选择可以在烤箱或微波炉中加热的澳门葡京欢迎您(两种加热方法均能取得良好的效果,但某些澳门葡京欢迎您(例如玉米片辣椒)显然最好在烤箱中油炸烤箱,因为包装清楚了)。

订阅非常灵活,可以通过网站的“帐户”部分进行管理,您可以更改订购日期,部分大小和交付频率,或者根据需要取消订阅。

了解如何注册 植物

5.膳食平衡

在餐盒中平衡餐食

最适合寻求风味的人

了解如何注册 平衡餐

打开“平衡餐”送餐时想到的第一个词是“吃彩虹”-这些是每天都充满水果和蔬菜的色彩艳丽的菜肴。

包装在容器中的是大量的蛋白质(鸡肉,鲑鱼,哈洛米粉)以及美味的调味料和调味料。特色菜包括早餐时可口的香蕉蛋白煎饼,午餐时用百香果调味料填充哈洛米和奎奴亚藜,晚餐时将切片的牛排和红薯楔和芥末酱一起吃。小吃包括加香料的鹰嘴豆,蛋白球和格兰诺拉麦片,是主食中受欢迎的美味。餐时可以冷食,也可以在平锅或微波炉中轻松加热。

每天的卡路里数根据您选择的具体计划而有所不同– Trim + Slim的卡路里和碳水化合物含量较低,每天提供900-1900卡路里的热量。保持+维持是一个中途选择,每天提供1600-1900卡路里(这是我们选择的计划),而“成长+保持”则每天最多提供2300-2600卡路里。

每个星期,您可以选择五顿早餐,五顿午餐和五顿晚餐以及最多五种小吃-这些菜非常符合我们的口味,我们会很乐意吃掉菜单上的大多数选项(尽管如果您不这样做,羽衣甘蓝迷,请仔细选择)。由于您可以选择要接收的菜肴,因此应该避免使用任何不受欢迎的成分,并且每个菜肴都清楚列出了营养和过敏原信息。如果您有任何过敏,Balance Meals建议您在下订单前给他们发送电子邮件。

每周的食物分为两部分,第一部分在星期日(包含周一至周三的进餐),第二部分在星期三(包含周四和周五的进餐),时间从上午9点至下午6点(尽管您确实会收到一条消息)分娩当天早上的一个时隙)。唯一的缺点是必须接受星期天的送货-如果您周末经常出差或没有安全的地方让快递员离开包裹,则要记住一点。

餐点放入坚固的塑料桶中,该桶带有可重复使用的紧密贴合的盖子,但很容易洗掉并重新使用。酱汁装在带盖的小塑料锅中。

修剪&Slim计划每周收费120英镑(每天24英镑),并提供两次免费送货。

了解如何注册 平衡餐

6.平衡箱

平衡箱食品订阅服务

最适合减肥而又不失风味

了解如何注册 平衡箱

平衡箱提供两个菜单选项,分别是Lighter(每天提供1200-1300卡路里)和Market Plan(每天提供1700-1800卡路里),其设计宗旨是减肥-同时仍提供大量健康美味的食物,让您保持健康每天都满意。尽管您可以在“经典”,“素食”,“ Pescatarian”和“免费送货”框之间进行选择,但是您无法精确选择所需的餐点-因此,如果您希望根据特定的食材或菜肴进行选择,您可能不会享受所有菜单选项。

每天您将获得三餐和两份小吃。所有主餐均包装在坚固的可回收塑料桶中,并清楚标明日期和餐点(例如星期二,午餐)。您还可以在包装盒中找到打印的菜单,可以很方便地在冰箱上弹出菜单,以跟踪吃什么和什么时候吃。每天发货两次,以确保食物新鲜。

盒子本身每天都用纸板隔板包装。每个锅上都标有日期和餐点。菜单单独出现在一张纸上。伴奏(例如,黑麦面包,燕麦蛋糕,格兰诺拉麦片蛋糕)放在单独的纸袋中,水果(猕猴桃,苹果,梨)放在另一个纸袋中,面包,坚果和种子(拖车棒,南瓜籽,浆果棒,花生棒,坚果)在另一个。

早餐包括美味的香蕉和蓝莓桦木,烤梨配希腊酸奶和格兰诺拉麦片,午餐则包括彩虹米饭沙拉,胡萝卜,香菜&姜汤和经典的金枪鱼仁沙拉。晚餐包括周围的鸡肉和番茄饭以及沙拉三明治。所有食物都经过精心准备,美味可口。

价格从每天22.99英镑起,在伦敦以外地区和M25的交付价格为4.95英镑。您可以尝试一次性使用,也可以通过订购订购来省钱–必要时可以暂停或重新安排交货时间。

了解如何注册 平衡箱

7.蒙克·菲特

蒙克西餐包装

最适合大胃口

了解如何注册 蒙克·菲特

蒙克菲特(Munch Fit)是市场上最优质的选择之一,可提供由厨师准备并针对特定健康目标量身定制的各种无麸质菜肴。他们有四个核心计划。精益(以低碳水化合物,低热量的菜肴为中心),平衡(Balanced),可在菜单中提供各种宏观特征的菜单,强壮(Strong),针对需要更多碳水化合物和蛋白质来为其提供能量的活跃人群以及格林(Green)富含植物性蛋白质来源。

我们选择尝试平衡计划,每天三餐(包括早餐),为期三天。菜单包括中东火鸡肉饼,奎奴亚藜和哈里萨酒,红辣椒三文鱼配西兰花油条和香蒜酱和青柠鸡肉马德拉斯,花椰菜沙拉和胡桃bhajis-听起来都很好吃。份量很大-我们敢打赌,吃了Munch Fit餐后,您不会感到饥饿或不满意。

您可以选择每天两到四顿饭,每周三到六天进餐。交货时间为上午8:30至下午5点之间的周六(周日,周一和周二进餐)和周二(周三,周四和周五进餐)。

该计划的唯一缺点是成本。您可以选择持续时间,并选择首次交付的试用周–订阅时间越长,您节省的钱就更多,但在此期间您将被锁定。作为指导价,为期四周的“平衡计划”(每月三天,一日三餐)每月的费用高达541.80英镑-每餐9.03英镑。最重要的是,每周两次送货将使您多赚12英镑。

了解如何注册 蒙克·菲特

8. KBK

盒装KBK预先准备的饭菜

最佳可定制的饭菜菜单

了解如何注册 KBK

KBK提供灵活,适应性强的餐前准备计划,将预制的餐点直接送到您的门前-只需三分钟即可在微波炉中加热。

首先,您需要选择计划–保持精益(我们选择了),获得精益,构建,素食,植物性,学生或Just Prep。价格从每天3.55英镑起,价格会根据您每周需要多少餐和需要多少天而增加。该计划非常可定制-您可以准确选择要接收的餐食,输入过敏和不耐受症以及选择不喜欢的食材。提供素食和纯素食计划。

在“保持精益”菜单上,菜肴包括混蛋,米饭和豌豆,全套英式菜肉馅煎蛋饼,以及(如我们在12月所做的测试)传统的圣诞晚餐。食物的质量和大量的蔬菜给我们留下了深刻的印象-它的味道确实像是一顿自制餐,我们对KBK的健康状况毫无疑问。

卡路里因您选择的计划而异。 Stay Lean计划平均每天两餐的热量为1,300卡路里,每天三餐的热量为1,800卡路里。它的坐立脂肪含量低,维生素和矿物质含量高,蛋白质的良好来源和纤维含量高。

价格根据您的膳食计划要求而有所不同,但作为参考,如果以一次性套餐的形式订购,则每天三餐,每周五天计划的费用为£76.26,因此,每天的费用为£15.25(通过注册订阅)。交付在周日和周三进行,您可以在七天之内随时取消订阅。

了解如何注册 KBK

9.自然酮症

天然酮症包装在白色背景上的食物

最适合低碳水化合物饮食的人

了解如何注册 自然酮症

限制生酮饮食等减肥方法总是需要一些时间来适应,但如果您对这种饮食方式感兴趣,那么订阅服务(例如自然酮症)可能是一种轻松的方式,可以帮助您轻松饮食。

每次交付都包括可存放在架子上的稳定袋装食品,这些食品可方便地放在橱柜中而不是冰箱中,以及低碳水化合物的小吃店和麦片粥和稀饭桶。值得注意的是,交付的商品并不包括遵循计划所需要的一切,您仍然需要购买一些易腐烂的物品,包括牛奶,酸奶和浆果,如果需要,还可以购买额外的新鲜蔬菜。

该品牌还向小册子提供有关遵循计划的广泛而清晰的信息,包括如何准备食物,替代品和可包括的其他物品,以及对酮症的期望(不幸的是,头痛,嗜睡和金属呼吸是副作用)。我们建议您在开始减肥之前先咨询您的医生。

毫无疑问,这是减肥食品,而且份量偏小,但是食物却令人满意且美味(如果觉得我们的口味有点油腻)。我们特别喜欢奶油泰国鸡肉和丰盛的辣椒汤,以及早餐选择,例如格兰诺拉麦片,酸奶和浆果。如果您每天喜欢多种口味,这可能不是您理想的膳食计划,但是它确实减轻了您决定每天吃什么并计算营养目标(例如净碳水化合物)的压力,这在您的日常饮食中特别困难。酮饮食。

一项为期14天的计划,每天包含早餐,午餐,晚餐和一份小吃,价格为179英镑,并提供多种碳水化合物选择(例如每天20克以下碳水化合物,50克以下碳水化合物)。提供素食盒(但不提供素食)。购买是一次性的,这意味着您不受任何滚动合同或定期付款的约束。

了解如何注册 自然酮症

10.罐装

碗里的鲑鱼咖喱

最适合冷冻的家常经典

了解如何注册

专注于季节性,高品质的食材和传统的家庭烹饪技术,Potage提供一系列预制餐点,进行速冻以密封营养和风味。这些菜都是适当的自制风味,很难避免使用存货充足的冰箱带来的便利,省去了从头开始准备和烹饪所需的混乱和时间。

您可以选择每顿饭五到十顿饭(每顿饭供两个人享用,或者非常慷慨地供一人),并从16种以上的季节性澳门葡京欢迎您中进行选择,这些澳门葡京欢迎您都可以使晚餐变得非常美味。菜品种类繁多,丰盛而令人放松,其中包括鲑鱼马萨曼咖喱,泰国绿咖喱鸡,经典鱼派和素食牧羊人派(全部定价均为12英镑)。有素食和纯素食的选择,但没有很多,所以最适合吃鱼和肉,但希望每周轮换的灵活主义者。

与我们审查过的其他一些品牌相比,对卡路里的重视程度较低,但是配料表是您在自己的厨房中使用的全天然配料,并且该网站为您提供的每道菜都提供了完整的营养成分在选择之前可以阅读。

餐点冷冻后装好,并装有保温材料和干冰盒。包装是可重复使用的,可回收的或可堆肥的,也可以将交付箱,保温箱和干冰箱退回(使用退回标签)以重复使用。餐盘,纸条和薄膜可以回收利用。澳门葡京欢迎您应在家用冰箱中保存三个月。

您可以在结帐时选择合适的送货日期,送货时间为上午8点至晚上8点。 DPD是一天中带有一个小时交货时间的快递和文本。

所有Potage餐点的价格均为12英镑,可为两个人提供服务-因此每份6英镑。订户可在每笔订单上节省10%的费用并获得免费送货,而且条款灵活-您可以随时修改餐点,跳过送货或取消订阅。

了解如何注册

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