冬季水果沙拉

冬季水果沙拉

  • 评分:5之4。17个评分
    载入中...
杂志订阅–节省44%并获得您所选择的食谱
  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
    • 加上浸泡和冷却时间
  • 简单
  • 服务6

在这种清爽和营养丰富的沙拉中充分利用秋季水果-每周一批并吃

  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
大卡192
脂肪1g
饱和0g
碳水化合物46g
糖类6g
纤维6g
蛋白3g
低端0.07g
广告

配料

  • 600克优质即食干果(例如西梅,梨,杏,无花果小红莓)
  • 3 tbsp 清除蜂蜜
  • 1 香草豆荚 ,纵向拆分
  • 1个伯爵茶包
  • 1汤匙新鲜柠檬汁
  • 马斯卡彭或希腊酸奶

方法

  • STEP 1

    将水果和700ml / 11⁄4品脱的冷水倒入大锅中。加入蜂蜜和香草,将豆荚中的种子刮入锅中。烧开。充分搅拌,降低热量,小火煮10分钟,直到略有糖浆为止。

  • STEP 2

    将锅移开,然后放入茶袋中搅拌。静置10分钟。

  • STEP 3

    丢弃茶袋和香草荚,将水果和液体倒入非金属碗中,倒入柠檬汁。搅拌,然后冷却。盖上锅盖并冷却直至准备上菜。

食谱提示
前进

随着口味变得更好,可以提前几天准备此食谱。最多可以保留一周。

  • 评论,问题和技巧

    评价这个食谱

    您的5星评级是多少?

    选择您的信息类型'd like to post

    选择您的信息类型'd like to post

    总体评价

    评分:5之4。17个评分
广告
广告
  • 诚实啤酒促销

    新!美食优惠 享受HonestBrew圣诞节保护套20%的折扣。

    获取报价
广告

赞助内容