土耳其肉丸& pineapple curry

土耳其肉丸& pineapple curry

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

尝试对科尔马进行新的旋转-用瘦火鸡肉末切成小球,然后在椰子酱中加入水果和香菜

  • 可冻结
  • 不含麸质
营养:每份
养分 单元
大卡 465
脂肪 27g
饱和8g
碳水化合物 18g
糖类 17g
纤维 2g
蛋白 38g
0.8g
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配料

方法

  • STEP 1

    将火鸡切碎,切成小丸子,大小和大樱桃差不多。在最宽的平底锅中加热油,加入肉丸并煮熟,在平底锅中滚动8分钟,直到整个变成褐色。同时,在食品加工机中,将洋葱,生姜,大蒜,香菜梗和2汤匙保留的菠萝汁混合成糊状。

  • STEP 2

    将肉丸推到平底锅的一侧,将洋葱混合物倒入空间中,煮几分钟,直到变软。加入咖喱酱,搅拌1分钟,涂上肉丸。加入杏仁粉,椰奶,菠萝块,另外2汤匙预留的菠萝汁和少许调味料。慢炖10分钟,直到变浓为止。与印度大米和na饼一起食用。

搭配得很好

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