火箭金枪鱼意面& parsley pesto

火箭金枪鱼意面& parsley pesto

  • 评分:5之4。9个评分
    载入中...
杂志订阅–节省44%并获得您所选择的食谱
  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

用欧芹和柠檬汁搅拌一下快速自制香蒜酱,然后将鱼,西红柿和青豆通入热意大利面

  • 健康
营养:每份
突出养分单元
低端大卡494
脂肪16g
饱和2g
碳水化合物56g
糖类4g
纤维2g
蛋白31g
0.9g
广告

配料

方法

  • STEP 1

    在大锅里加盐的开水中煮意大利面,在最后3分钟的烹饪时间中加入青豆和樱桃番茄。排干水,保留一杯煮水。

  • STEP 2

    欧芹,火箭一半,金枪鱼3汤匙油,柠檬皮和果汁,以及一些调味料,在食物加工机中加足量的调味料,制成可汤匙的香蒜酱。

  • STEP 3

    将面食和蔬菜倒入平底锅中,然后加入香蒜酱,金枪鱼罐头和酸奶油或奶油干酪,搅拌直至变热。从火上移开,将其余的火箭扔过意大利面。

搭配得很好

  • 评论,问题和技巧

    评价这个食谱

    您的5星评级是多少?

    选择您的信息类型'd like to post

    选择您的信息类型'd like to post

    总体评价

    评分:5之4。9个评分
广告
广告
  • Clifford James Deal促销

    新!美食优惠Cooks Professional立式搅拌机减价10英镑。

    获取报价
广告

赞助内容