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金枪鱼& lemon pasta

金枪鱼& lemon pasta

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  • 准备和烹饪时间
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

在不到25分钟的时间内掀起美味的金枪鱼和柠檬面条

营养:每份服务
强调养分单元
kcal.401
胖的6g
饱和1g
碳水化合物68g
0g
纤维4g
蛋白质23g
0.4g
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原料

方法

  • STEP 1

    在沸腾的盐水中煮掉意大利面8分钟。将豆类添加到3分钟内,直到意大利面和豆类均为柔软。同时,将金枪鱼和油的油倒入碗中并剥落鱼,保持碎片相当大。搅拌柠檬,雀跃,辣椒和大量的盐和胡椒。

  • STEP 2

    排出面食和豆,将它们返回到平底锅上并与金枪鱼混合物折腾。如果您需要滋润一切,请添加一点橄榄油。自己或用番茄和洋葱沙拉服务于金枪鱼和柠檬面。

从2003年7月的美食杂志食谱

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