BBC好食品标志
番茄,赛跑者豆& coconut curry

番茄,赛跑者豆& coconut curry

经过
评分:4分,满分5分。8个评分
速度
loading ...
杂志订阅 - 只有5英镑的5个问题
  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

用红色扁豆,椰奶和Zesty石灰将你的五天三个五个月的三天装

  • 素食
营养:每份服务
养分单元
kcal.716
胖的24g
饱和16g
碳水化合物98g
10g
纤维9g
蛋白质22g
0.6g
广告

原料

方法

  • STEP 1

    将油加热在大型重型的平底锅中。将洋葱和烹饪加5-10分钟,直至软化。加入粘贴,香菜秸秆和石灰,并烹饪1-2分钟,直至芳香。尖端在红扁豆,椰奶和400ml热水中,带来沸腾。折起热量,煮15分钟。同时,将一锅水煮沸并在包装指示后煮米饭。

  • STEP 2

    将西红柿和赛跑豆添加到扁豆上,然后煮5分钟。排水米饭。将石灰汁添加到咖喱中,检查调味料并撒上香菜叶。用米饭和石灰楔子挤在一起。

顺利

从好食物杂志,2015年8月的食谱

评论,问题和提示

评价这个食谱

你的明星在5中的速度是什么?

选择您的消息类型'd like to post

选择您的消息类型'd like to post

整体评级

评分:4分,满分5分。8个评分

赞助内容