豆腐& vegetable patties

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 使8

美食读物朱莉·弗兰克兰(Julie Frankland)在厨房里分享了一份澳门葡京欢迎您,灵感来自一种名为Ganmodoki的日本料理

  • 素食主义者
营养:每份
突出养分 单元
大卡 110
脂肪 9g
饱和1g
碳水化合物 3g
糖类1g
纤维 1g
蛋白6g
低端0.11g
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配料

方法

  • STEP 1

    在一个大碗中将除油以外的所有成分与一些调味料混合,并充分混合。在煎锅中加热两种油。给一个8厘米的金属糕点圈或小甜饼刀注脂,然后放入锅中。变热时,倒入5汤匙面糊,然后将热量调低至中度。

  • STEP 2

    煮4至5分钟,直到变成金黄色,然后取下戒指(小心,因为它可能很热),翻转小馅饼,然后煮另一面。分批进行此操作,将制成的肉饼放在较低的烤箱中加热。如果您愿意,可以搭配辣椒酱和多余的葱一起食用。

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小费

您可以将这些小馅饼切成一小块大小,以制成素食小点心,也可以做成一个大块,例如带有扭曲的菜肉馅煎蛋饼。

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