一碗三豆春蔬菜通心粉汤

三豆春蔬菜通心粉汤

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务3

享受这三豆蔬菜通心粉汤汤作为健康的午餐或晚餐。富含蛋白质,可以让您整日保持精力充沛,每天5天中有3天

  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
低端大卡367
脂肪14g
饱和4g
碳水化合物29g
糖类8g
纤维18g
蛋白22g
1.3g
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配料

方法

  • STEP 1

    把油放进去 平底锅 用中火加热,加入葱,茴香,大蒜和少许盐,煮至变软。沥干豆子,保留一罐一半的淀粉状水。将它们与汤汁,四季豆和奶酪皮一起倒入锅中。煮15分钟,直到青豆完全软化。

  • STEP 2

    搅拌豌豆,再煮几分钟,然后加入柠檬皮和磨碎的奶酪。

搭配得很好

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