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用teriyaki tempeh和花生蘸的一张服务板

Teriyaki Tempeh与花生蘸酱

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 做16.

让这些美味的Teriyaki Tempeh Canapehs在派对之前,在客人到达时在烤箱中重新沃尔。用我们的蘸酱蘸酱

  • 素食主义者
  • 素食
营养:每份服务
养分 单元
kcal. 87
胖的 5g
饱和2g
碳水化合物 6g
5g
纤维 1g
蛋白质4g
0.8g
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原料

对于节奏

适用于花生蘸酱

方法

  • STEP 1

    首先,制作蘸酱。混合所有成分,除了石灰楔子,如果它太厚,则添加水的飞溅以松开。季节并搁置。可以提前一天达到一天并保存在冰箱里。

  • STEP 2

    将Tempeh切成16个切片。在中热量的大煎锅中加热油。煎炸一片温度约3分钟。将Teriyaki酱添加到锅中,然后转动切片涂抹它们。让它泡出1-2分钟 - 你正在寻找坦率覆盖和粘性的临时。

  • STEP 3

    将芝麻籽倒入杯子。拿起粘性切片的柔性,然后将木串推入每个(不要将它们推下来)。将Tempeh的一端浸入芝麻籽中,然后用碗中的浸渍酱汁转移到碗中的漂浮物,侧面楔形。

顺利

从好食物素食圣诞节的食谱,2017年11月

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