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甘薯& spinach bake

甘薯& spinach bake

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评分:4分,满分5分。111评级
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

如果你'经过一番大幅度舒适的食物,然后这个素食烘烤就是这样。为肉食师添加羊排

  • 素食
营养:每份服务
强调 养分 单元
kcal. 383
胖的 19g
饱和 11g
碳水化合物 48g
15g
纤维 7g
蛋白质 9g
0.61g
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原料

使它不素食

方法

  • STEP 1

    加热烤箱至200C / 180C风扇/燃气6.将奶油,大蒜和草药枝放入小的平底锅中,慢慢地带到沸腾的水平。关掉热量,季节并留下来注入。

  • STEP 2

    将菠菜放入漏勺,倒在沸水水壶上,留下几分钟。然后挤出尽可能多的水。盐,胡椒和新鲜磨碎的肉豆蔻季节。

  • STEP 3

    用黄油慷慨地涂抹烤箱,并在底部涂抹一半的甘薯切片。顶部有一层菠菜,然后是剩余的马铃薯。倒在奶油混合物上,通过筛子去除大蒜和草药,然后撒上奶酪。烘烤45-55分钟,直到金色和嫩。

  • STEP 4

    同时,如果您正在为Chops提供服务,请加热扒锅或煎锅,并将叶子从草本树枝上切割成。用油和一些调味料擦过剁碎,然后在每一侧浇筑或炒3-4分钟,或直到煮熟到你的喜好。留下烘烤,并配送服务,休息5分钟,然后用大绿色沙拉服务。

顺利

来自美食杂志的食谱,2011年2月

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