鸡大腿既物有所值又好吃,正好适合这种健康,多功能的咖喱
将红薯在沸腾的ED水中煮5-7分钟,直到鲜嫩。排干好水,然后放在一旁。同时,在大煎锅中加热油,然后加入鸡肉和洋葱。煮5-6分钟,直到鸡变成棕色并煮熟。搅拌咖喱酱,煮1分钟,加入西红柿,再煮1分钟。
倒入100毫升开水,搅拌均匀。慢火煮5分钟,加入菠菜,然后煮2分钟直到枯萎。折入土豆并加热。与米饭和na饼一起食用。
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