甜胡萝卜泥

甜胡萝卜泥

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务6

这周的烤肉有一些不同之处

  • 可冻结
  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
大卡114
脂肪4g
饱和2g
碳水化合物19.1g
糖类17g
纤维5g
蛋白1.6g
低端0.16g
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配料

方法

  • STEP 1

    将黄油在大煎锅中融化,将洋葱和糖一起煮20-30分钟,不时搅拌,直到非常柔软和暗金色。

  • STEP 2

    同时,将胡萝卜煮沸或蒸15-20分钟,直到非常嫩。排干好水,然后放回锅中。加入焦糖洋葱,然后使用手动搅拌器,使酱汁光滑。放在欧芹中搅拌即可食用。

食谱提示
添加奶酪

要获得美味的俗气版本,请用100g / 4oz粗磨碎的切达干酪代替欧芹。

搭配得很好

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