
甜菜根瑞典肉丸& apple salad
- 准备和烹饪时间
- 准备:
- 厨师:
- 简单
- 服务4
切碎的西葫芦使这些瘦猪肉丸子更加多汁-配以奶油色的特备酱汁和风味十足的沙拉,可提供健康,令人满意的晚餐
配料
对于肉丸
给沙拉用的
方法
- STEP 1
要制作肉丸,请将猪肉倒入一个碗中,加入切碎的西葫芦和洋葱,一半的莳萝,一半的大蒜和大量的黑胡椒。切碎鸡蛋并用手混合均匀。当所有东西都很好地混合在一起时,将核桃大小的碎片切碎并滚成小球-最终应约28。混合物将非常柔软。
- STEP 2
在一个大的不粘锅中加热油,然后分两批轻轻炸肉丸,直到变硬并呈浅金色,然后不时转动,使其均匀地变成褐色。每一批应花费6-8分钟。
- STEP 3
擦净锅中多余的脂肪,加入剩余的大蒜和百里香,然后倒入肉汤,煮沸。关掉火,把焦糖奶油和剩余的莳萝搅匀,然后把肉丸放回锅中,放入混合物中直到涂上。
- STEP 4
对于沙拉,将苹果,洋葱,香菜和刺山柑与柠檬混合,然后在甜菜根中搅拌。将沙拉和肉丸一起食用。如果您要为两个人做饭,请现在吃一半的肉丸和沙拉,然后将其余的冷藏一整天-它将在冰箱中保存长达三天。在微波炉中重新加热肉丸,直到滚烫为止。
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