酸奶超级绿汤& pine nuts

用中火在中锅中加热油。加入洋葱和少许盐，然后慢慢煮，偶尔搅拌10分钟，直到变软但没有变色。加入大蒜，再煮1分钟。

放入马铃薯，再放入蔬菜末。慢火煮10-12分钟，直到土豆变软，以至于刀叉很容易滑入。加入一袋沙拉，使其枯萎1分钟，然后在搅拌机中将汤冲至完全光滑。

如果需要，可以搭配一小杯酸奶，一些烤松子和细雨辣椒油食用。