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超级快速芝麻拉面在一个带筷子的碗里供应

超级快速芝麻拉面

经过
评分:4分,满分5分。16次评级
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务1

在15分钟内探索这款温暖的素食拉面。将其视为健康的快餐 - 它'S低脂肪,低热量和低成本也是如此

  • 健康
  • 素食
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.205
胖的7g
饱和2g
碳水化合物21g
4g
纤维4g
蛋白质11g
0.4g
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原料

  • 80g包装方便面(寻找亚洲品牌,芝麻像芝麻)
  • 2 , finely chopped
  • ½头 Pak Choi.
  • 1
  • 1茶匙芝麻
  • 辣椒酱,服务

方法

  • STEP 1

    用提供的香料的小袋煮面条(或使用库存而不是袋子,如果有的话)。最后一分钟加入春天洋葱和pak choi。

  • STEP 2

    同时,将鸡蛋煮沸6分钟的沸腾,在冷水下运行它以停止烹饪,然后剥它。在煎锅中烤芝麻籽。

  • STEP 3

    将面条和蔬菜尖放入深碗中,将煮沸的鸡蛋倒在上面。撒上芝麻,然后淋上酱汁或芝麻油,提供面条,如果使用,辣椒酱。

顺利

来自美食杂志的食谱,2018年2月

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评分:4分,满分5分。16次评级

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