超级快的芝麻拉面放在碗里,上面放着筷子

超级芝麻拉面

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务1

在短短15分钟内将这种变暖的蔬菜拉面捣碎。将其视为健康的快餐食品–它'低脂,低热量和低成本

  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分单元
低端大卡205
低端脂肪7g
饱和2g
碳水化合物21g
糖类4g
纤维4g
蛋白11g
0.4g
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配料

  • 80克装方便面(寻找芝麻味这样的亚洲品牌)
  • 2 ,切碎
  • ½头 白菜
  • 1
  • 1茶匙芝麻
  • 辣椒酱

方法

  • STEP 1

    用提供的调味剂小袋煮面条(如果有的话,也可以用汤料代替小袋)。最后加入葱和小白菜。

  • STEP 2

    同时,将煮沸的鸡蛋煮沸6分钟,在冷水中运行使其停止烹饪,然后将其去皮。在平底锅里烤芝麻。

  • STEP 3

    将面条和绿色蔬菜放入一个深碗中,将煮熟的鸡蛋减半,然后放在上面。撒上芝麻,然后淋上面条随附的酱汁或香油和辣椒酱(如果使用)。

搭配得很好

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