储物柜玉米煎饼

储物柜玉米煎饼

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  • 准备和烹饪时间
    • 总时间
    • 在30至40分钟内准备就绪
  • 简单
  • 服务4

这些易于制作的煎饼非常适合作为晚间或周末早餐,甚至是放学后的零食

营养:
突出 养分 单元
大卡 309
脂肪 20g
饱和 6g
碳水化合物 26g
糖类 0g
纤维 2g
蛋白 7g
低端 0.43g
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配料

服务

方法

  • STEP 1

    首先将烤架调高。如果使用新鲜的玉米,请除去果皮,然后用锋利的大刀将玉米粒切成薄片,然后在沸水锅中煮5分钟。搅拌鸡蛋,牛奶和黄油时,沥干水分并使其冷却。在面粉和一小撮盐中搅拌至光滑,然后在玉米(新鲜或罐装)和葱中混合。

  • STEP 2

    将西红柿切成薄片的一面朝上放在一个大的烤盘上,用橄榄油淋上细雨,然后用盐和胡椒粉调味。将培根放在西红柿旁边,放在托盘上一个文件中。烧烤8–10分钟,直到西红柿变软并且培根变脆,将皮饼半翻。

  • STEP 3

    培根酥炸时,在大煎锅中加热葵花籽油。加入4大勺面糊,每面煎1-2分钟,直到薄煎饼膨化成金黄色。提起衬有厨房用纸的盘子,煮剩下的4块煎饼。一瓶辣椒酱带到桌子上。

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