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牛排配烤肉酱

牛排配烤肉酱

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

用这个令人垂涎的牛排食谱释放你的扒手 - 掌握酱汁,也用它在汉堡和鸡肉上使用它

  • 容易加倍
  • 容易减半
营养:每份服务
养分单元
kcal.358
胖的14g
饱和6g
碳水化合物23g
21g
纤维1g
蛋白质38g
2.13g
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原料

方法

  • STEP 1

    季节两侧的牛排和用一点油刷。

  • STEP 2

    为了使酱汁加热剩余的油,然后加入洋葱和油炸5分钟,直到柔软轻微褐色。添加剩余的成分,轻轻地煮5分钟。

  • STEP 3

    烧烤,扒或烧烤每侧3-4分钟,直到煮熟到您的喜好和酱汁。

顺利

来自美食杂志的食谱,2007年9月

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