螺旋新加坡面

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务2

蔬菜澳门葡京欢迎您不仅可以使您每天最多吃五分之四的菜,而且还可以减少卡路里并增加这种辛辣晚餐的营养

营养:每份
突出养分 单元
低端 大卡 298
低端 脂肪 7g
饱和3g
碳水化合物 25g
糖类21g
纤维 10g
蛋白29g
4.4g
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配料

方法

  • STEP 1

    用一个 螺旋器 或切丝去皮机来制作蔬菜澳门葡京欢迎您–使用大澳门葡京欢迎您附件。搁置。

  • STEP 2

    将锅中的油用高温加热。趁热加入姜,切碎的辣椒,大蒜和葱,翻炒30秒钟至1分钟,直到变软。加入咖喱粉,酱油,照烧,虾和火腿,再煮2分钟,直到虾变成粉红色。

  • STEP 3

    加入蔬菜澳门葡京欢迎您和豆芽,再在锅中搅拌1分钟,直到澳门葡京欢迎您变软一点,但仍然能咬一口–不要煮太久,否则它们会变水。服务与香菜和切成薄片的辣椒一起散布,侧面有石灰楔。

搭配得很好

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