菠菜& matcha pancakes

菠菜& matcha pancakes

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

我们的简易菠菜煎饼配方可从抹茶粉中获得额外的好处-在顶部配以新鲜水果或酸奶,可以享用充满活力的绿色早餐或丰盛的周末早午餐。

  • 素食主义者
营养:每份
养分单元
大卡330
脂肪11g
饱和5g
碳水化合物46g
糖类7g
纤维2g
蛋白11g
1g
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配料

服务(可选)

方法

  • STEP 1

    将抹茶粉,菠菜和牛奶放入搅拌机中,搅拌均匀。将其与其他煎饼原料一起倒入碗中,搅拌直至无团块。

  • STEP 2

    在一个大的不粘锅中融化一小块黄油,然后开始油炸薄饼,使每块薄饼大约从2汤匙面糊。将它们煮2-3分钟,然后翻转过来,反过来再煮一分钟。您将需要分三批或四批完成此操作,具体取决于煎锅的大小。

  • STEP 3

    如果您愿意,可以将薄煎饼与大量绿色水果和细雨温热的凝乳或果酱混合在一起。

搭配得很好

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