五香鸡肉巴尔蒂

在一个大锅中加热油，将洋葱炒5分钟直至变金黄并变软，然后将其倒在板上。加入鸡胸肉，每侧变褐几分钟，然后搅拌巴尔蒂糊，藜麦和洋葱。嘶嘶地搅拌几分钟，然后倒入西红柿和高汤，然后将所有东西混合均匀。气泡25分钟，直到藜麦嫩滑。

将腰果和大部分香菜搅拌一下，然后放入碗中，撒在香菜的其余部分上即可食用。