鹰嘴豆泥淋上五香花椰菜和孟买混合物

五香花椰菜鹰嘴豆泥

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务2

将一盆商店购买的鹰嘴豆泥与孟买混合物和烤花椰菜馅料混合在一起。搭配皮塔饼面包搭配完美的派对食物或咸味小吃

  • 素食主义者
  • 素食主义者
营养:每份
养分单元
大卡525
脂肪42g
饱和2g
碳水化合物19g
糖类5g
纤维9g
蛋白13g
1.2g
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配料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热至220C / 200C风扇/气体7.将花椰菜切成小花,保存叶片。将小花倒入碗中,与姜黄,小茴香种子,橄榄油和少许盐和胡椒粉一起拌匀。将花椰菜倒在烤盘上,煮20分钟,然后加入花椰菜叶,将所有菜调匀,再煮5分钟。将普通的鹰嘴豆泥铺在盘子上。上面放上烤花椰菜和孟买的混合物。

搭配得很好

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