西班牙番茄沙拉

西班牙番茄沙拉

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 不做饭
  • 简单
  • 提供4个午餐或6个开胃菜

将塞拉诺火腿,曼彻戈奶酪和不同种类的番茄,毛毛雨和杏仁欧芹的佐料混合在一起,制成清淡的夏季配菜或西班牙小吃

  • 不含麸质
营养:每份
养分 单元
大卡 406
脂肪 31g
饱和9g
碳水化合物 13g
糖类12g
纤维 5g
蛋白18g
1.4g
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配料

方法

  • STEP 1

    将番茄切成薄片,并用洋葱放在一个大盘子上。撒上少许盐和½茶匙糖。敷料时静置10分钟或30分钟。

  • STEP 2

    将欧芹,醋,橄榄油,剩余的糖,大蒜,一半的杏仁和一小撮盐倒入食品加工机的小碗中。闪蒸成香蒜酱,如果需要稍微放松一下,可加一点水。

  • STEP 3

    在西红柿和洋葱之间编织火腿片,在盘子上稍稍高一些。在调味料上淋上毛毛雨,撒上剩下的杏仁和芒果切碎。淋上一点多余的油,即可食用。

搭配得很好

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