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烟熏垃圾桶& white bean soup

烟熏垃圾桶& white bean soup

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务6.

将这种丰富的鱼汤冻结在一个晚餐派对之前,让朋友们更容易

  • Freebable(冻结最多3个月)
营养:每份服务
养分 单元
kcal. 375
胖的 26g
饱和16g
碳水化合物 14g
6g
纤维 3g
蛋白质22g
1.97g
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原料

方法

  • STEP 1

    在不粘锅中加热黄油。将洋葱和油炸物轻轻加入15分钟,直到柔软但未着色。在豆类,鸡肉库存,奶油和少量藏红花搅拌,然后盖住并轻轻煮5分钟。

  • STEP 2

    加入垃圾桶,然后盖上覆盖并煮5-8分钟,直到鱼在煮熟并在测试时刨花。

  • STEP 3

    拿出三分之一的垃圾桶并留出一边,然后用棍儿搅拌机将汤闪烁,或者在食品加工机中混合直到平滑。对于天鹅绒般的纹理,擦过筛子。尖端进入锅或冰箱容器,然后在剩下的藏红花中搅拌并塑造在鱼中。如果冻结,请在将盖子放在容器上,覆盖溶胶膜的表面。解冻,解冻在冰箱里过夜。

  • STEP 4

    为了服务,在锅中轻轻再加热,舀入碗并用夹心的韭菜散射。

顺利

来自好食物杂志的食谱,2011年11月

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