熏黑鳕鱼焗

熏黑鳕鱼焗

  • 评分:5/5。98个评分
    载入中...
杂志订阅–节省44%并获得您所选择的食谱
  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

浓郁奶油鱼派'里面塞满了菠菜和西红柿等隐性蔬菜-家庭烘焙

营养:每份
养分 单元
大卡 523
脂肪 38.7g
饱和23.1g
碳水化合物 8.3g
糖类 4g
纤维 4.2g
蛋白 35.5g
3.5g
广告

配料

为打顶

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热到180C / 160C风扇/气体4.将菠菜放在水槽中的大漏勺中,然后小心缓慢地倒入一壶热水中使其枯萎。在冷水龙头下再次冷却,然后从菠菜中榨出尽可能多的液体。在中等大小的焗烤黄油上涂黄油。大约将菠菜切碎,并均匀地撒在盘底上。用盐和胡椒粉轻轻调味菠菜,然后将黑线鳕鱼片放在上面,去皮。将番茄紧贴在黑线鳕鱼片中。

  • STEP 2

    在一个小碗中混合除面包屑之外的所有配料配料,并在其中加入大量胡椒粉和少许盐。拌匀并将混合物铺在鱼和菠菜上。用面包屑撒所有东西,然后烘烤30分钟,直到出现气泡和金色。如果您喜欢真正的东西,可以在热烤架上烤几分钟。从盘中直接食用。

搭配得很好

  • 评论,问题和技巧

    评价这个食谱

    您的5星评级是多少?

    选择您的信息类型'd like to post

    选择您的信息类型'd like to post

    总体评价

    评分:5/5。98个评分
广告
广告
  • Good Food Show Summer侧边栏促销图片

    英国广播公司夏季美食展-提前预订可省25%。引用BBH25。

    现在预订
广告

赞助内容