一盘切碎的鸡肉沙拉

鸡肉沙拉丝

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务3-4

尝试在一周内用小麦小麦和西葫芦制作这道美味的鸡肉沙拉,以享用轻松的午餐。它'是为少数人群服务的理想选择。

营养:每份
养分 单元
大卡 463
脂肪 24g
饱和10g
碳水化合物 31g
糖类2g
纤维 11g
蛋白25g
0.3g
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配料

对于敷料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热至200C / 180C风扇/气体6.将鸡大块地扔 烤盘 加入1汤匙油和大蒜,调味均匀,烘烤35分钟,直到煮熟并稍微变黄。

  • STEP 2

    同时,按照包装说明蒸煮小麦。沥干水分,倒入碗中,倒入剩余的油以防止其粘在一起,然后放在一旁。 将调味料和少量的水泼洒(应该流得细雨),然后调味。

  • STEP 3

    鸡肉煮熟后,将蒜瓣从皮中挤出入锡罐中。将鸡肉放凉一点,然后用叉子切碎。在罐子里加入小麦小麦,西葫芦丝带和草药。拌匀,将锡汁中的所有物质都涂上。转移到餐盘上,淋上调味料即可。

搭配得很好

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