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海蔬菜用在酵母的鸭子鸡蛋

海蔬菜用在酵母的鸭子鸡蛋

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务2.

海蔬菜已成为一个受欢迎的餐厅菜单项目,这家素食晚餐展示了宏伟的效果

  • 素食
营养:每份服务
养分 单元
kcal. 495
胖的 33g
饱和11g
碳水化合物 28g
2g
纤维 3g
蛋白质19g
1.7g
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原料

方法

  • STEP 1

    将一锅水煮沸,加入海蔬菜和烫伤约30秒,然后排水。

  • STEP 2

    在煎锅中融化一半的黄油,加入蘑菇和季节。炒8-10分钟,或直到金色甲壳状和减少。同时,将菜籽油加热在煎锅中,轻轻煎炸鸡蛋几分钟。吐司酸味直到金色。将酵母转移到盘子上并保持温暖。

  • STEP 3

    将其余的黄油加入蘑菇盘和大蒜,煮另外1分钟,然后折腾海伐,简要升温。季节并加入柠檬汁。

  • STEP 4

    用鸡蛋顶上酵母,分散海伐和蘑菇。勺子在锅中的任何黄油,并在蛋黄上研磨一些调味料。热。

食谱提示
买海蔬菜

让你的鱼贩为您提供新鲜的海伐。您可以从许多超市购买Samphire 或者在你的下一个海边旅行中觅食。

顺利

来自美食杂志的食谱,2016年7月

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