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香肠&韭菜捣碎的饼干在砂锅菜中

香肠& leek mash pie

经过
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

享用香肠和羽衣甘蓝,带有韭菜和芥末制作的俗气的捣碎。当你需要喂养人群时,你可以冻结这个忙碌的周末馅饼

  • 自由
营养:每份服务
养分 单元
kcal. 591
胖的 27g
饱和9g
碳水化合物 55g
7g
纤维 11g
蛋白质 25g
1.7g
m

原料

方法

  • STEP 1

    将土豆煮12分钟或直到嫩。排水并留给蒸汽干燥。

  • STEP 2

    在浅层中加热1汤匙油 沙锅 或深煎锅(20-25cm)。将香肠从他们的皮肤上捏成大块,直接进入锅中,并在中等热量上炒7-8分钟或直到金棕色。加入面粉并一起搅拌一切,烹饪1分钟。倒入肉汁和100-200ml水(取决于你喜欢你喜欢的肉汁),带到一个煨,然后加入羽衣甘蓝,煮5分钟。从热量中取出。

  • STEP 3

    同时,在一个单独的平底锅中,加入剩下的1汤匙油,然后加入韭菜和炒5-10分钟,直到嫩,增加一小次水来帮助他们做饭。将烤架加热到最高的环境。

  • STEP 4

    将土豆捣碎直到光滑。搅拌韭菜,芥末和牛奶和季节。勺子并在香肠混合物顶部旋转捣碎,然后散布在磨碎的奶酪和烤架上3-5分钟或直到金色和冒泡。

食谱提示
如何制作素食主义者

换猪肉香肠,切达干酪,牛奶和肉汁,为素食主义者替代品。

顺利

来自好食品杂志的食谱,1月2020年1月

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