香肠,小黄瓜&腌洋葱蟾蜍在烤盘中

香肠,小黄瓜&腌洋葱蟾蜍

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务3-4

香肠唐'比在蟾蜍洞里要好得多。在这个简单的版本中,他们'搭配小黄瓜和腌洋葱,为您带来终极舒适的食物

营养:每份
养分单元
大卡552
脂肪30g
饱和11g
碳水化合物44g
糖类11g
纤维6g
蛋白22g
1.6g
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配料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热到220C / 200C风扇/气体7.将香肠倒入小烤罐中,并加入红洋葱和一些调味料。用橄榄油淋上毛毛雨,烤10-15分钟,中途摇晃。

  • STEP 2

    同时,用鸡蛋,牛奶,英式芥末和一些调味料搅拌普通面粉。倒入香肠洋葱混合物。将小黄瓜和小腌洋葱撒入混合物中,烘烤25分钟。

搭配得很好

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