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鲑鱼与绿色& crème fraîche

鲑鱼与绿色& crème fraîche

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

简单而超级快速,这款可爱的三文鱼菜肴味道和它看起来一样好

营养:每份服务
强调养分单元
kcal.436
胖的29g
饱和10g
碳水化合物9g
3g
纤维5g
蛋白质36g
0.34g
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原料

方法

  • STEP 1

    用盖子加热油状物。炖韭菜5-10分钟,直到柔软但没有着色,然后倒入库存。慢慢煮几分钟,直到略微减少,然后加入CrèmeFraîche和季节。煮1分钟。

  • STEP 2

    尖端在豌豆和豆子中,坐在鲑鱼片中的雀巢,然后转到煨和盖子。烹饪12-15分钟,取决于鲑鱼的厚度,直到煮熟。撒在韭菜上,如果你喜欢,用土豆泥服务。

食谱提示
鸡与绿色和龙蒿

将鲑鱼片换成4个皮肤 鸡胸肉。允许25-30分钟 鸡肉的烹饪时间,搅拌 在蚕豆和豌豆中,有2汤匙 最终10分钟的切碎的龙蒿 of cooking time.

来自良好食品杂志的食谱,2011年4月

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