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烤壁球与pesto& mozzarella

烤壁球与pesto& mozzarella

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

用辣椒和洋葱烘烤南瓜,然后用罗勒酱和乳白色的奶酪配合在沙拉中 - 充满善良和低卡路里

  • 健康
  • 素食
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.277
胖的14g
饱和3g
碳水化合物26g
16g
纤维5g
蛋白质13g
0.4g
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原料

方法

  • STEP 1

    加热烤箱至220℃/ 200C风扇/燃气7.将壁球放在大型烘焙盘上。折腾2茶匙油,辣椒和调味料。烘烤15分钟。

  • STEP 2

    将托盘从烤箱中取出并转动壁球。将洋葱和辣椒散开在顶部,然后再返回烤箱,另外25分钟,或直到蔬菜嫩,轻微烧焦。

  • STEP 3

    将火箭留下剩余的油,柠檬汁和一些胡椒。堆积在板上,将壁球,洋葱和辣椒分开。将马扎里拉撕开了沙拉和勺子在pesto上。提供温暖。

顺利

从美食杂志中的食谱,2012年5月

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