两碗红辣椒&意大利乳清干酪番茄汤

烤红辣椒&意大利乳清干酪番茄汤

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务2

将番茄汤加入一些简单而又美味的汤中,包括一勺意大利乳清干酪。它'经典的舒适食品,也是低热量,健康的选择

  • 不含麸质
  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
突出养分 单元
低端 大卡 306
脂肪 19g
饱和4g
碳水化合物 22g
糖类 18g
纤维 9g
蛋白 8g
0.1g
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配料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热到200C / 180C风扇/气体6.将西红柿,洋葱和辣椒放入烤锡中,加油和调味料。紧贴大蒜和百里香小枝,然后烤25至30分钟,直到所有蔬菜变软并略微焦糖化。将蒜瓣从其表皮中榨出,放入锡罐中,从百里香上剥下叶子,并丢弃茎和蒜皮。将醋混合到锡罐中,然后在子弹式搅拌器中或用棍子将所有东西混合 搅拌机,加足量的水使之松散至您喜欢的稠度(我们使用了约150毫升)。

  • STEP 2

    如有必要,可将汤重新加热,调味以调味,然后将其汤匙放入两个碗中,并在每个碗中倒入一勺意大利乳清干酪,罗勒叶,种子和细雨油。与面包一起食用即可。

搭配得很好

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