大虾印度咖喱饭配米饭

大虾印度咖喱

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务4

别忘了外带一顿,在周三用餐,这将使我们的全家轻松,低卡路里的虾tikka masala令全家人满意。服务与na饼

  • 不含麸质
营养:每份
突出 养分 单元
低端 大卡 432
脂肪 16g
饱和3g
碳水化合物 50g
糖类 12g
纤维 5g
蛋白 18g
1.1g
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配料

方法

  • STEP 1

    将洋葱,生姜和大蒜放入 食品加工机 闪电般地滑成糊状在大隔火中加热油 砂锅菜 或用中火锅煮。加入洋葱糊,炸8分钟或直至变成金黄色。加入咖喱酱,再煎1分钟。加入番茄泥,糖和豆蔻荚。慢炖,盖上锅再煮10分钟。

  • STEP 2

    按照包装说明煮饭。

  • STEP 3

    将小豆蔻从咖喱酱中捞出并丢弃,然后用 手持式搅拌机,或放在干净的食物处理器中。返回锅中,加入杏仁和虾,煮5分钟。调味并搅拌奶油和香菜。如果您愿意,可以搭配米饭和na饼一起食用。

搭配得很好

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