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中国五香鸭沙拉

中国五香鸭沙拉

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务2.

谁说鸭子晚餐必须昂贵?用这种味道包装的沙拉进一步让你的肉进一步

营养:每份服务
养分单元
kcal.492
胖的15g
饱和4g
碳水化合物69g
10g
纤维2g
蛋白质25g
2.66g
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原料

  • 1 鸭腿
  • 1茶匙中式五香粉
  • 140克米粉
  • 1 芹菜 坚持,切成火柴
  • 1 萝卜 ,切成火柴
  • ½黄瓜,留下并切成火柴杆
  • 2 , sliced lengthways
  • 2汤匙Hoisin酱
  • 1 tbsp 酱油

方法

  • STEP 1

    加热烤箱到220℃/ 200C风扇/燃气7.用五香和调味料擦拭鸭腿,放在烘烤托盘上,烤25分钟。

  • STEP 2

    同时,烹饪米粉按照包装说明。在寒冷的水中排出并冷却,然后再次排出良好并与芹菜,胡萝卜,黄瓜和葱折腾。当冷却到足以处理时,从骨骼中取出鸭肉和脆皮,并精细粉碎。

  • STEP 3

    为了制作敷料,将Hoisin和酱油混合2汤匙水。将两块板和顶部之间的面条分成碎鸭。淋上敷料和服务。

来自良好食品杂志的食谱,2011年4月

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