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摩洛哥鸡肉蒸丸子与日期

摩洛哥鸡肉蒸丸子与日期

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评分:4分,满分5分。14个评分
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

全麦谷物让您更饱满时间 - 味道,柠檬,孜然和肉桂

  • 自由
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.534
胖的18g
饱和3g
碳水化合物55g
23g
纤维9g
蛋白质40g
0.5g
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原料

方法

  • STEP 1

    加热烤箱至180℃/ 160C风扇/燃气4.在高温下加热1汤匙油中的油。鸡肉,然后煮10分钟或直到两侧褐色。用干蒸粗奶粉去除并放入大烤盘中。

  • STEP 2

    加热锅中的剩余油,加入洋葱和大蒜,煮5分钟,直至软化。加入1柠檬的热情和果汁以及股票,小茴香,肉桂和日期,然后煮沸。

  • STEP 3

    将日期混合物倒在鸡肉和蒸丸子上,撒上杏仁,用铝箔盖住20分钟。用剩下的热情和欧芹洒。

顺利

来自美食杂志的食谱,2013年2月

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