Masala煎蛋饼松饼

Masala煎蛋饼松饼

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师: -
  • 简单
  • 使4

此食谱制作了四块大的松饼状烘焙,您可以在两天内食用。搭配色拉,沙拉或煮熟的蔬菜,即可享用健康的午餐

  • 不含麸质
  • 健康
  • 素食主义者
营养:每份
养分 单元
大卡 179
脂肪 10g
饱和3g
碳水化合物 5g
糖类3g
纤维 3g
蛋白15g
0.6g
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配料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热至220C / 200C风扇/气体7,然后向4个200ml小模油上油。将小胡瓜切碎,并挤压得很好,尽可能多地去除液体。将除羊乳酪以外的所有食材放入大水罐中,并充分混合。

  • STEP 2

    倒入小模子,撒上羊乳酪并在烤盘上烘烤20-25分钟,直到升起并凝固。您可以将冷松饼与沙拉,色拉或煮熟的蔬菜一起食用。

食谱提示
健康饮食计划服务建议
如果作为一部分进食 健康饮食计划,现在每个人都吃一个温暖,剩下的色拉 芥末酱羊乳酪酿蘑菇 recipe。冷却其他人,以自己的混合沙拉再上一天,使用一周中散落的蔬菜。

搭配得很好

  • 评论,问题和技巧

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