经济实惠的韭菜,奶油豆&在一个简单的碗脆皮香肠汤

韭菜,奶油豆& crispy 香肠 soup

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 服务6

将韭菜和黄油豆混合在一起,制成冬季汤。上面放有脆皮的香肠和迷迭香,可以使面团最终发芽,并配以硬皮面包

  • 可冻结
营养:每份
养分 单元
大卡 412
脂肪 30g
饱和15g
碳水化合物 13g
糖类 3g
纤维 6g
蛋白 19g
1.7g
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配料

方法

  • STEP 1

    在锅中加热黄油和一小撮橄榄油。 沙锅 用中火加热。加入韭菜,炸15分钟,直到变软并开始变成金黄色。翻炒大蒜,再煮1分钟。

  • STEP 2

    将黄油豆倒入锅中,倒入热汤中,慢煮10分钟。闪电战与 手持式搅拌机,然后加入法式奶油并调味。用小火保暖。 

  • STEP 3

    同时,用中火在平底锅中的一小撮橄榄油中将香肠炒5分钟,直到油酥为止。搅拌入迷迭香,再煮一分钟。将汤汁倒入碗中,然后放入迷迭香和香肠混合物以及锅中残留的所有油。服务与一些硬皮面包。

搭配得很好

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