倾斜与火箭& peppers

倾斜与火箭& peppers

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  • 准备和烹饪时间
    • 厨师: -
  • 简单
  • 服务6.

鲜美自制汉堡,额外的瘦肉剁碎,用蒸粗
用草药和辣椒调味。

营养:每份服务
强调养分 单元
kcal. 260
胖的 6g
饱和2g
碳水化合物 30g
0g
纤维 2g
蛋白质 23g
1.1g
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原料

方法

  • STEP 1

    将蒸丸子倒入中碗中,倒入75毫升/ 21/2FL盎司沸水,并留下几分钟膨胀并吸收所有的水。加入碎片,洋葱,干草,韭菜和辣椒粉然后磨削大量的盐和胡椒。将彻底混合成6个椭圆形汉堡 - 略大于面包切片。用铝箔和冷却直到准备烹饪。 (可以提前24小时制作。)

  • STEP 2

    预热烤架或烧烤然后在每侧煮5-6分钟,或者如果你喜欢他们煮熟。

  • STEP 3

    烤架或轻轻地烤片面包并用芥末酱。顶部用辣椒,火箭和汉堡和服务。

从2003年7月的美食杂志食谱

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