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羊肉肉咖喱

羊肉masala肉丸咖喱

经过
评分:4分,满分5分。5个评分
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

这款肉类一锅有一个令人垂涎欲滴的辣味辣酱,占50天的2个,在你有剩下的不太可能的活动中可以自由释放!

  • 自由
  • 不含麸质
营养:每份服务
养分单元
kcal.408
胖的28g
饱和16g
碳水化合物12g
9g
纤维5g
蛋白质23g
0.2g
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原料

对于肉丸子

对于咖喱酱

方法

  • STEP 1

    将所有肉丸成分放入一个大碗中,用手将一切结合在一起。滚入大约16个球,盖子和冷却至需要。

  • STEP 2

    在一个柔和的热水中加热油,煎炸葱,姜和香料10分钟,直到洋葱软化。尖端在西红柿和一片水飞溅,并在高温下煮沸。在肉丸中掉落并减少热量。覆盖并煮15分钟或直到肉丸煮熟。混合通过酸奶,散落在香菜上,用米饭或幼兰面包。

顺利

从好食物杂志的食谱,2016年9月

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