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Kefir早餐冰沙在两个高大的眼镜

凯菲尔早餐冰沙

经过
评分:3分,满分5分。2评级
速度
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杂志订阅 - 只有5英镑的5个问题
  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 没有厨师
  • 简单的
  • 服务2

用这种益生菌的凯菲尔早餐冰沙开始你的早晨。用芒果,橙汁,姜和姜黄,你'LL准备好前一天

  • 不含麸质
  • 素食
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.201
胖的5g
饱和3g
碳水化合物31g
30g
纤维2g
蛋白质7g
0.2g
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原料

方法

  • STEP 1

    将所有成分放入搅拌器和闪电灯中直至完全光滑。如果你愿意,味道和添加一点姜,姜黄和蜂蜜。 

  • STEP 2

    倒入两个高大的眼镜并服务。 可以在冰箱里的盖壶里冷却,最多24小时。

顺利

来自良好食品杂志的食谱,2020年4月

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