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榛子and鼠尾草粉碎的胡桃南瓜 in a bowl

榛子&鼠尾草粉碎的胡桃南瓜

经过
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务6.

加入褐色的黄油以粉碎的胡桃南瓜,以获得与榛子精美的精彩螺母。烤晚餐的多功能素食侧

  • 不含麸质
  • 素食
营养:每份服务
养分单元
kcal.186
胖的12g
饱和5g
碳水化合物13g
7g
纤维4g
蛋白质3g
0.2g
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原料

方法

  • STEP 1

    将南瓜尖端到一个带有4个TBSP水和季节的大型微波碗中。盖上微波板或盖子和盖子 微波 12-15分钟或直到非常柔软。

  • STEP 2

    同时,将黄油提示到一个 平底锅 并在中热融化。允许烹饪2-3分钟,直到金色棕色,味道气味。将整个SAGE叶子添加到最后一分钟以清脆。删除并留出。

  • STEP 3

    用马铃薯牛奶机碾碎煮熟的南瓜,虽然大部分棕色黄油,切碎的鼠尾草,肉豆蔻和慷慨的盐。在剩下的黄油上淋上浑浊,与榛子和整个鼠尾草叶子分散。

顺利

来自美食杂志的食谱,圣诞节2020

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