火腿& horseradish salad

火腿& horseradish salad

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
  • 简单
  • 服务4

美味,简单,超健康的零食-算是您每天5天的饮食之一

  • 健康
营养:
突出养分单元
大卡201
脂肪5g
饱和2g
碳水化合物30g
糖类0.2g
纤维3g
蛋白12g
低端1.3g
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配料

  • 3汤匙酸奶油或希腊酸奶
  • 2 tsp 奶油辣根
  • 500克剩菜煮土豆-新的或普通的都可以
  • 一小撮细香葱,切碎
  • 6片火腿(使用您的最爱),撕碎
  • 130克药草沙拉
  • 250g 一包煮熟的甜菜根 ,如果大则四等分

方法

  • STEP 1

    将酸奶油或酸奶和辣根奶油与2汤匙水混合,制成单层奶油的调味料。将其余成分混合在一起放在盘子或碗中,然后在调味之前先淋上调味料。

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使它变得轻松

这种沙拉也可以与牛肉完美搭配–使用切片的烤牛肉 熟食店或烤牛排(如果您有烧烤店)。

降低脂肪

将奶油辣根与低脂天然酸奶混合,然后加入少许糖或细雨蜂蜜以平衡口味。

  • 评论,问题和技巧

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