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Halloumi与柠檬扁豆,鹰嘴豆& beets

Halloumi与柠檬扁豆,鹰嘴豆& beets

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

一个伟大的店铺沙拉,配上金棕色哈友,快速,自制腌制红洋葱

  • 不含麸质
  • 素食
营养:每份服务
养分单元
kcal.559
胖的26g
饱和12g
碳水化合物42g
9g
纤维12g
蛋白质33g
2.5g
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原料

方法

  • STEP 1

    在沸水的锅中煮扁豆20-25分钟,直到刚刚完成。与此同时,将果汁从一个柠檬从一个柠檬中挤进碗里挤进碗里。加入洋葱并用少量盐擦拭略微擦拭。搁置。

  • STEP 2

    精致的柠檬,留在哈友。将果汁挤成果酱罐或水壶。用少量调味料和刺山柑添加油 - 摇晃并搁置一边。当扁豆准备好时,用鹰嘴豆排出一个大型服务碗。折腾着敷料,然后扔穿甜菜,欧芹,腌制洋葱和果汁。

  • STEP 3

    在中等热量中加热煎锅,煎炸Halloumi每侧1-2分钟或直到金褐色。折腾柠檬皮,然后放在你的沙拉顶部服务。

顺利

来自美食杂志的食谱,2016年7月

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