哈多克&韭菜焗玉米片

将烤箱加热至200C / 180风扇/气体6.将土豆煮沸15-20分钟，直到变嫩，然后沥干水分。保留3汤匙玉米，并用手动搅拌器或食物加工机将其余的（连同果汁）炸至完全光滑，然后捣成土豆泥。按照包装说明烹饪菠菜–如果您有微波炉，请选择此方法。

将韭菜放入装有300毫升牛奶和黄油的平底锅中。轻轻煮一下（部分覆盖），直到韭菜变软8分钟。 （注意一下，因为牛奶很容易沸腾。）将3汤匙牛奶与面粉和芥末混合，然后搅拌入韭菜混合物中-一直搅拌至变稠。放掉热量，将四分之三的奶酪搅拌均匀。

从菠菜中榨取尽可能多的液体，然后在2个焗烤菜盘的基础上进行排列。将鱼片放在每个鱼片上方，然后在韭葱上捞出&起司酱。上面放上甜玉米。混合剩余的玉米和奶酪，然后撒在上面。将碗碟放在烤盘上，煮25分钟，直到鱼片经测试剥落且顶部呈金黄色为止。