茶壶配以葡萄柚和迷迭香绿茶

葡萄柚绿茶

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
  • 简单
  • 做一个500-600ml锅(1-2人份)

将绿色的全叶茶与葡萄柚片和一小撮迷迭香混合,制成清爽的茶水。加蜂蜜或龙舌兰糖浆调味

  • 不含麸质
  • 健康
  • 素食主义者
营养成分:每锅
突出养分单元
大卡32
低端脂肪0.1g
饱和0g
碳水化合物6g
糖类6g
纤维1g
蛋白1g
0.02g
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配料

方法

  • STEP 1

    将150毫升冷水倒入一个大的耐热水壶中,然后加450毫升沸水。加入茶叶,静置2分钟。

  • STEP 2

    同时,用开水将茶壶装满以将其加热。茶浸泡后,倒掉茶壶中的水,然后加入葡萄柚和迷迭香。将绿茶过滤到茶壶中,留下茶叶。不要将叶子丢掉–您可以在同一天再次将它们重新修剪成另一个盆。 (对于第二次冲泡,请确保将混合物浸泡3-4分钟。)

  • STEP 3

    让葡萄柚和迷迭香浸泡片刻,然后食用。如果您愿意,可以添加蜂蜜或龙舌兰糖浆来变甜。

搭配得很好

  • 评论,问题和技巧

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