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绿色花园veg饼

绿色花园veg饼

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评分:4分,满分5分。94个评分
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

Veggie客人参加晚餐?把这个馅饼放在桌子的中间,看着他们潜入

  • 素食
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.604
胖的 34g
饱和19g
碳水化合物45g
14g
纤维9g
蛋白质33g
1.34g
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原料

方法

  • STEP 1

    在平底锅中融化黄油,然后在面粉和芥末粉搅拌并煮1分钟。逐渐在牛奶中搅拌直至没有肿块,然后保持搅拌直至混合物开始泡并变稠至乳脂状酱。从热量中取出,然后搅拌所有磨碎的奶酪。

  • STEP 2

    将烤箱加热至220℃/风扇200C /燃气7,并将大锅煮至沸腾。煮土豆切片5分钟,尖端在西兰花和花椰菜另外3分钟,然后最后加入豌豆1分钟。排水所有的蔬菜,拍干。保留足够的土豆切片以覆盖成品盘的顶部,然后用韭菜轻轻搅拌剩下的蔬菜进入酱汁。

  • STEP 3

    尖端进入深烤箱,安排保留的薯片切片,然后撒上剩余的切达干酪。烘烤20-25分钟,直到顶部是金色和清脆的,然后直接从菜肴中服务。

顺利

来自良好食品杂志的食谱,2008年9月

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