一个带有三个希腊沙拉松饼的托盘

希腊沙拉松饼

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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单
  • 使12

搅拌这些咸味松饼去野餐,或在奔跑时吃午餐。如果您能找到希腊奶酪kefalotiri,请使用此奶酪或帕玛森干酪作为低俗风味

营养成分:每个松饼
养分 单元
大卡 145
脂肪 8g
饱和 3g
碳水化合物 13g
糖类 2g
纤维 1g
蛋白 5g
1g
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配料

方法

  • STEP 1

    将烤箱加热到190C / 170C风扇/气体。5.将松饼罐与包装盒对齐。在锅中加热油,将洋葱煮至变软。

  • STEP 2

    将牛肉番茄切成小方块,sc出种子和核心,然后丢弃并切碎番茄和橄榄(如果使用)。将羊乳酪碎成很小的碎屑。搁置一切。

  • STEP 3

    将筛子放在一个大的搅拌碗上。量出面粉,玉米粥,碳酸氢盐和发酵粉以及1茶匙盐,直接倒入筛子中。用勺子的背面将所有东西压过筛子-筛子末端会剩下一些全麦粉-只需将其倒入混合碗中即可。

  • STEP 4

    在另一个碗里打鸡蛋。量出葵花籽油和牛奶,搅拌入鸡蛋。在面粉混合物中调匀,在鸡蛋混合物中倒入小勺,然后一起搅拌。放入洋葱,番茄,羊乳酪,牛至和橄榄,如果使用的话。拌匀汤匙松饼案件之间的混合物。磨碎一点奶酪,然后烘烤25分钟。吃热或离开凉爽,打包野餐。

搭配得很好

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