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Feta-stubled cannellini坚果烤,配有西兰花

瑞加酿蘑菇坚果烤肉

经过
评分:5分,共分5。7评级
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 更多努力
  • 服务6.

通过我们的中东灵感的版本改造螺母烤。它'用味道包装,脾气暴躁,俗气填充

  • 素食
营养:每份服务
养分单元
kcal.518
胖的31g
饱和11g
碳水化合物30g
8g
纤维11g
蛋白质24g
1.4g
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原料

填充

  • 100g f , crumbled
  • 2 TBSP Mascarpone.
  • 1汤匙切碎的韭菜
  • 1汤匙精细切碎的莳萝,加上几个叶子服务
  • 1 柠檬 , zested

对于西兰花

方法

  • STEP 1

    油底和侧面的底部和烘烤羊皮纸的底部。在煎锅中加热1½汤匙油,尖端在芹菜和韭菜中,炒10分钟,或直到两者都软化和半透明。

  • STEP 2

    大致捣碎一个大碗里的cannellini豆子。搅拌炒芹菜和韭菜,开心果,番茄酱,巴马干酪,奎奴亚藜,za'atar,面包屑,鸡蛋,面粉和欧芹。季节好。

  • STEP 3

    对于填料,大致用叉子捣碎,然后在睫毛糖,韭菜,莳萝和柠檬味中搅拌。季节。

  • STEP 4

    将烤箱加热至180℃/ 160C风扇/燃气4.将混合的种子撒在衬里底锡的底部。将半豆和坚果混合物拍入锡,并使用勺子沿着中间压出通道,大约2cm宽。将Feta混合物舀到通道中,然后在顶部和侧面上拍下剩余的豆子和螺母混合物。覆盖箔片并烘烤50分钟或最多1小时,直到坚定到触摸。 

  • STEP 5

    将西兰花扔在一个 烘焙盘子 与香菜种子,哈丽莎留下1½汤匙油。季节和烤箱的较低架子上的烤炉的最后20分钟的烹饪时间,或直到边缘酥脆。

  • STEP 6

    在西兰花旁边的盘子上烘烤果肉。淋上橄榄油和顶部,莳萝叶。

食谱提示
无法抓住哈丽莎?

如果可以的话’抓住哈丽莎,然后用1茶匙甜熏辣椒粉和1茶匙热熏辣椒粉的混合物折腾西兰花。

提前48小时

您可以使螺母烘烤高达48小时,并在冰箱内储存,直至准备烘烤。

顺利

来自美食杂志的食谱,2020年3月

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整体评级

评分:5分,共分5。7评级

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