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供应乳脂状南瓜的菜

奶油南瓜扁面条

经过
评分:3分,满分5分。18家评级
速度
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  • 准备和烹饪时间
    • 准备:
    • 厨师:
  • 简单的
  • 服务4.

使用四种成分炖这款健康的意大利面菜:胡桃南瓜,大蒜丁香,鼠尾草和扁面条。它'S低卡路里和素食主义者

  • 健康
  • 素食主义者
  • 素食
营养:每份服务
强调养分单元
kcal.441
胖的11g
饱和2g
碳水化合物71g
5g
纤维6g
蛋白质12g
0g
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原料

方法

  • STEP 1

    加热烤箱至200C / 180C风扇/燃气6.将南瓜和大蒜放在烘烤托盘上,并用橄榄油淋上淋上。烤35-40分钟,直到柔软。季节。

  • STEP 2

    根据包装说明烹饪面食。排水,保留水。用一个 粘搅拌器 用400ml烹饪水壁球。在煎锅中加热一些油,炒鼠尾草直到酥脆,然后在厨房纸上排出。把面食尖,并酱进入锅里温暖。散布圣人。

顺利

来自美食杂志的食谱,2017年10月

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