储物柜沙拉食谱

扁豆& tomato salad

小扁豆是洋葱，芒果酸辣酱，香菜，蔬菜和西红柿的新鲜沙拉的重要基础

哈洛米配柠檬小扁豆，鹰嘴豆& beets

一个很棒的橱柜沙拉，上面放着金棕色的哈洛米和自制的腌制红洋葱

储物柜金枪鱼豆沙律

在这些美味的沙拉中用完一些厨柜剩菜

熟食意大利面沙拉

简单的橱柜面食沙拉，带有阳光明媚的地中海风味

黑豆炸酱沙拉

这种简单的便当盒式便当盒装色拉沙拉，配以Chimichurri（南美香菜，香菜和辣椒酱）

金枪鱼& red onion salad

这种简单的沙拉非常适合圣诞节后的午餐-它也充分利用了橱柜里的食材。

鹰嘴豆油条与西葫芦沙拉

混合一个煎饼式面糊，用储物柜的食材制作一些煎饼蛋糕，然后搭配对比鲜明的绿色沙拉

储物柜面食沙拉

这种通心粉沙拉使您可以快速健康地午餐，或者为野餐或午餐盒做好了充分的准备

柠檬金枪鱼 & asparagus salad box

经典沙拉Niçoise的新面貌。这种稀薄的沙拉可以用橱柜的cannellini豆塞满，再加上莳萝和柠檬调味

秘鲁烤甜玉米，鳄梨& quinoa salad

尝试这种素食沙拉，其中富含蛋白质的藜麦和保护性类胡萝卜素，是午餐或晚餐的健康选择

西洋菜，马铃薯& salmon salad

将鱼罐保存在储物柜中，您永远不会缺少健康的餐食或零食

温暖的烤南瓜和Puy小扁豆沙拉

这种新鲜而充满活力的沙拉使用罐装小扁豆（一种储藏柜主食）。结果是饱满的，低脂的，并且包含了您一天五天的全部饮食

杂豆& wild rice salad

进入储物柜，品尝豆类和甜玉米，并以热甜的调味料为简单面打下基础

烤胡椒，金枪鱼& olive salad

当您拥有这些关键成分时，就很容易在碗橱里用餐

辣香肠配小扁豆& beetroot

乡村风味的辛辣西班牙香肠，储物柜豆类和甜菜根沙拉

鹰嘴豆莎莎莎& couscous

这种令人惊叹的沙拉快速，素食且充满风味

烤藜麦，小扁豆&水煮三文鱼沙拉

如果您遵循低胆固醇饮食，那就太好了，这盘新鲜的绿色蔬菜含有坚果，烤超级谷物以及美味的柠檬和香草

金枪鱼Niçoise

这款色彩艳丽的金枪鱼Niçoise沙拉可充分利用橱柜里的食材-在特殊情况下，可以使用新鲜的金枪鱼进行变化。

果味塔博勒与羊乳酪

在此碎小麦沙拉中用一些储物柜主食，里面装满了干果，坚果和草药

自助金枪鱼饭沙拉

此丰盛的沙拉非常适合忙碌的家庭，可在冰箱中保存长达三天，随时待您啄食时可将其倒入碗中

小扁豆米饭沙拉配甜菜根& feta dressing

在这种有益于您的菜肴中获取健康剂量的叶酸和纤维，它使用省时的大米

小麦与胡萝卜& hazelnuts

在煮熟的小麦中加入南瓜籽，苏丹娜和榛子，使沙拉色香味俱全

蒸粗麦粉沙拉

完美夏日沙拉的四个简单步骤

藜麦，小扁豆& feta salad

藜麦，富含蛋白质的种子，可以替代大米或蒸粗麦粉