沙爹鸡肉沙律片

快速健康的食谱

整理不到30分钟即可制成的健康食谱。我们有很多速食可口的沙拉,汤和主菜,可以让您感到营养。

129个评分 4.9 / 5星评级

腌制鸡胸肉,然后淋上花生沙爹酱调味,就可以在周三吃一顿饭,蛋白质高,风味大

25分钟
简单
健康
73个评分 3.9 / 5星评级

使用鳄梨酱成分制作这种低热量的素食主义者扁面条,也可以冷制成意大利面沙拉。它提供了味道,而且很健康。

30分钟
简单
健康
素食主义者
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27个评分 4.6 / 5星评级

当您需要在一周中快速简便地用餐时,为我们的速食猪肉串烧服务。搭配大面包,酸奶和辣椒酱一起食用

25分钟
简单
健康
128个评分 4.7 / 5星评级

这款果味香甜的酱汁配以石榴籽,烤杏仁和塔金酱,可将鸡胸肉爵士化

20分钟
简单
健康
18个评分 4.1 / 5星

将大块新鲜的菠萝加入炒饭中,使其转变成特殊的风味。单独为家庭聚餐或中式宴会服务

20分钟
简单
健康
素食主义者
35个评分 4.6 / 5星评级

试试我们的意大利面条晚餐,两人搭配大虾和哈里萨酱。制作仅需20分钟,而且也很健康-一周中用餐可谓很棒。

20分钟
简单
健康
115个评分 4.7 / 5星评级

啄食时,将这些坚果鸡肉沙爹条放在冰箱中,是一个健康的选择。鸡肉配黄瓜和甜辣酱

20分钟
简单
健康
2个评分 4.5 / 5星评级

这些蛋白质锅的特色是牛排,配以可口的日本风味,搭配全麦大米和一丝寿司生姜。在不到20分钟的时间内将它们沙沙作响

19分钟
简单
健康
不含麸质
1,089个评分 4.6 / 5星评级

一种美味,辛辣的混合物,里面装满了铁,并且脂肪含量低,可以食用。它可以在半小时内准备就绪,也可以用慢炖锅制成

25分钟
简单
健康
素食主义者
14个评分 3.7 / 5星评级

理想的周末便餐,只需20分钟即可将这种营养丰富的鲑鱼和面条沙拉搅拌起来。蛋白质和碳水化合物的平衡使其非常令人满意

20分钟
简单
健康
不含麸质
6个评分 3.5 / 5星

结合埃及风味的配方,将蚕豆和鸡蛋以及芝麻酱,大蒜,柠檬和小茴香等丰富口味结合在一起,为沙拉做个修饰

15分钟
简单
健康
素食主义者
74个评分 4.6 / 5星评级

这些虾和三文鱼汉堡不仅美味,而且也很健康,富含omega-3。只需25分钟即可让他们成为全家人

25分钟
简单
健康
6个评分 4.2 / 5星

我们的罗望子虾咖喱将很快成为家庭的最爱。快速,健康且脂肪和热量低

20分钟
简单
健康
不含麸质
13个评分 4.6 / 5星评级

孩子们会喜欢将这些鸡肉串从烤架上热下来快速享用晚餐,或者将它们装在蔬菜沙拉和tzatziki的包裹中进行野餐

25分钟
简单
健康
不含麸质
23个评分 4.5 / 5星评级

健康,快捷,简单的周三晚餐,带有泰式风味,猪肉和新鲜药草

25分钟
简单
健康
10个评分 4.5 / 5星评级

健康,低热量和无麸质-这些备受好评的“鸡蛋煎饼”将成为您在周中快速用餐的首选

30分钟
简单
健康
素食主义者
8个评分 4.0 / 5星评级

这种健康的中东沙拉,上面撒有漆树皮皮塔面包,是一种快速简便的午餐或晚餐

15分钟
简单
健康
35个评分 4.9 / 5星评级

在简单的菜肉馅煎蛋饼食谱上加麻辣酱,香菜和丰满的樱桃番茄的辛辣风味。搭配我们的鳄梨莎莎酱,即可享用轻便且经济实惠的晚餐

30分钟
简单
健康
素食主义者
14个评分 4.0 / 5星评级

用鱼和贝类的冷冻混合物制作这种摩洛哥炖菜,佐以口味浓郁的杏仁蒸粗麦粉

20分钟
简单
健康
31个评分 4.7 / 5星评级

忘记商店购买的烤豆罐。这款自制食品更美味,更健康,每天吃5天的食物有4个令人印象深刻

35分钟
简单
健康
素食主义者
41个评分 4.8 / 5星评级

在这种健康而温暖的南美风味汤中加入剩余的烤鸡或现成的鸡肉,再加小茴香和辣椒调味

25分钟
简单
健康
3个评分 3.4 / 5星

这种巧妙包装的午餐超级健康,配以脆皮蔬菜,全麦面条和辛辣的调味酱

23分钟
简单
健康
素食主义者
75个评分 4.4 / 5星

有益于心脏健康的晚餐,可让两人在周三用餐

25分钟
简单
53个评分 4.4 / 5星

这种海鲜炒菜,配以生姜和松脆的蔬菜,既美味又健康,是低脂,低热量的周末晚餐

30分钟
简单
健康
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